POTRZEBY SKÓRY – rytm miesięczny.

Nie od dziś wiadomo, że cyklem miesięcznym kobiety żądzą hormony – ESTROGEN oraz PROGESTERON. Mają one wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym naszej skóry. Aby dobrze zadbać o cerę należy zwrócić szczególną uwagę na zmiany zachodzące w gospodarce hormonalnej w ciągu naszego cyklu miesięcznego, gdyż poziom estrogenu i progesteronu we krwi ma bezpośredni wpływ na kondycję skóry. Hormony te regulują syntezę kolagenu, odpowiadają za gospodarkę wodną organizmu, w tym poziom nawilżenia naskórka, wpływają na stan odżywiania oraz nawadniania skóry. Szczególnie problematyczny, więc istotny z punktu pielęgnacji, jest okres zmian proporcji pomiędzy tymi dwoma hormonami, który występuje podczas owulacji oraz menstruacji.

Na hormonalnej huśtawce…

Estrogen jest hormonem piękna. Jego wpływ na skórę jest wieloraki. Jest m.in. zaangażowany w proces tworzenia nowych naczyń włosowatych zaopatrujących skórę w substancje odżywcze, energetyczne, budulcowe i tlen. Nadzoruje odżywienie i nawodnienie skóry oraz stymuluje odporność na zarazki. Dlatego najpiękniej wyglądamy, gdy jest go najwięcej, czyli w okolicach owulacji. Po jajeczkowaniu jego poziom maleje, a wraz z nim stopień nawilżenia i odporności na infekcje. Rośnie natomiast poziom progesteronu wpływającego na wzrost aktywności gruczołów łojowych przy jednoczesnym zwężeniu ujść gruczołów łojowych powodując często zapychanie porów. Punktem krytycznym dla skóry (jeśli właściwie o nią nie zadbasz) jest menstruacja. Poziom estrogenów jest wtedy najniższy, a co za tym idzie skóra jest „niedożywiona” i podatna na podrażnienia, pomimo wysokiego natłuszczenia może być odwodniona i się łuszczyć. Wszystkie te czynniki w połączeniu mogą powodować tworzenie się  zaskórników, a nawet pryszczy.

wykres-cykl

Wykres powyżej przedstawia rozkład trzech podstawowych czynników, wynikających ze zmian w gospodarce hormonalnej, które powinnaś wziąć pod uwagę w codziennej pielęgnacji…

4 tydzień cyklu… Celowo zaczynam od ostatniego tygodnia cyklu, gdyż jest to czas w którym króluje progesteron zarazem jest to najmniej łaskawy okresem dla naszej skóry. Gruczoły łojowe pracują wtedy najbardziej intensywnie. Jednocześnie skóra jest słabo nawilżona, ze względu na niski poziom estrogenów. W efekcie skład płaszcza lipidowego skóry jest zaburzony, dlatego bardzo łatwo o wszelkiego rodzaju podrażnienia.

1 tydzień cyklu… Ze względu na stopniowy wzrost poziomu estrogenów poprawia się poziom nawilżenia, a spada aktywności gruczołów łojowych, a co za tym idzie następuje poprawa równowagi płaszcza hydrolipidowego skóry ( skóra jest mniej skłonna do podrażnień)

2 tydzień cyklu… Poziom estrogenów nadal rośnie, aż do momentu owulacji. Skóra wygląda wtedy promiennie jest wtedy najmniej skłonna do podrażnień, optymalnie natłuszczona i bardzo dobrze nawilżona.

3 tydzień cyklu… Poziom estrogenów spada, a wraz z nim spada nawilżenie skóry. Wzrost progesteronu wpływa na podwyższenie aktywności gruczołów łojowych i wrażliwości skóry.

 

Gdy króluje ESTROGEN…

Jest to najlepszy czas, by przygotować się na nastanie trudnych dni… Skóra jest wtedy najbardziej odporna, więc można wykonać wtedy nawet intensywne, głębokie oczyszczanie i inne zabiegi kosmetyczne mogące podrażniać skórę. Warto zastosować również zabiegi odżywcze. Jeśli planujesz rewolucje w swojej pielęgnacji to jest to najlepszy czas na testowanie nowych zabiegów i kosmetyków. Dzięki wzmocnionej odporności skóra dobrze zniesie aplikację nowych specyfików, a jeśli nawet ulegnie podrażnieniu, szybko się zregeneruje. Jedyne czego powinniśmy unikać to opalanie, ponieważ na skórze stymulowanej przez estrogeny dużo łatwiej pojawiają się przebarwienia.

Pod wodzą PROGESTERONU…

Przede wszystkim zadbaj o prawidłowe nawilżenie i natłuszczenie skóry. W miarę potrzeby stosuj kosmetyki regulujące pracę gruczołów łojowych, ale nie wysuszających skóry. Pamiętaj, że częste mycie odziera skórę z jej naturalnej bariery ochronnej, skóra łatwo się wtedy wysusza, a gruczoły łojowe pracują jeszcze szybciej, by nadrobić straty.  Lepiej też nie planować inwazyjnych zabiegów, ponieważ w tym okresie skóra goi się gorzej i dłużej, łatwiej dochodzi do zmian zapalnych.  Naczynka krwionośne w tym okresie są słabsze i mogą pękać, dlatego powinno się wtedy szczególnie uważać na niekorzystny wpływ pogody na skórę (unikać silnego wiatru, zmian temperatury, mrozu i słońca). W okresie menstruacji, gdy skóra jest najbardziej wrażliwa stosuj środki łagodzące i antybakteryjne.

Zegar biologiczny każdej z nas tyka trochę inaczej, dlatego model ten może się nieco różnić w Twoim wypadku. Aby lepiej dostosować pielęgnację do swojej skóry przeprowadź co najmniej 3 miesięczną obserwację, która pozwoli Ci na dostosowanie planu pielęgnacji do indywidualnych potrzeb. Moją autoanalizę oraz wskazówki do jej wykonania znajdziesz TUTAJ.

Per.Skin.

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s